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膝が痛い 特に運動の後が酷いのは何故?

最近、健康ブームで体を鍛えたりダイエットで運動をする人が増えてきています。 しかし、運動の後、「膝が痛いな…」と感じている方はいませんか?膝の痛みで悩んでいる20代から40代の方も増えてきています。 運動前にはしっかりとスト...
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