効能

牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養が豊富と知られていますよね。 日本ではかなり昔からも食べられているようですが、実際どんな栄養素が豊富に含まれているのでしょうか？ また、それほど栄養が豊富な牡蠣を、たくさん食べ過ぎて...